CONSEJOS PARA CAMPAMENTO

Equipo Básico
• 01 Par de zapatos (con suela o cocada antideslizante)
• 02 Pares de medias de lana
• 01 Pantalón corto, shorts o jeans
• 01 Chompa de lana
• 01 Chaqueta o casaca térmica
• 02 – 03 Polos de algodón
• 01 Sombrero o gorros, c/visera (para cubrirse del sol)
• 01 Cantimplora
• 01 Linterna a pilas, fósforos
• 01 Bolsa de dormir (sleeping bag) o frazadas con plástico
• Carpa liviana
• Útiles de aseo personales: jabón de cara, pasta c/escobilla dental, toalla,
  rasurador, ropa de baño, papel higiénico, etc.
• Guantes, chalina
• Olla, cocina liviana, plato, vaso, cubiertos y abrelatas

Alimentación
• Lecha y sopa en sobre (espárragos, hongos, fuchifu)
• Pasta (capeletti, fetuccini)
• Postres: mazamorra, frutas (naranjas, manzanas, limones, pecanas, almendras)
• Habas, maíz y maní tostado
• Frutas deshidratada: higos, pasas, guindones, etc.
• Pan integral, queso, galletas
• Chocolates, caramelos de limón
• Latas de atún

Botiquín
• Pastillas contra el dolor de cabeza
• Pastillas contra las nauseas
• Pastillas contra las molestia estomacales
• Pastillas de glucosa o caramelos de limón contra el soroche
• Pastillas contra la diarrea
• Pastillas contra el resfrió o la gripe
• Alcohol, antiséptico

Agua
• La cantidad dependerá de la exigencia y el tiempo permanencia, procurar acampar cerca a un puquio o una paccha (fuentes naturales de agua), agregar tabletas para potabilizar el agua o hervirla de cinco a diez minutos.

Otros
• Bronceador y/o protector solar factor 30.
• Un walkman para hacer mas llevadera la caminata
• Repelente de insectos
• Lentes para el sol
• Cámara fotográfica y/o Filmadora para recordar siempre su momento de aventura en la Provincia de Pomabamba y ha disfrutar del paseo.